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ニキビに効果的な健康食品とは

ニキビに効果的な健康食品ということですが、ニキビというのは思春期だけにできるものと思われがちですが、大人でもニキビができるのです。大人のお肌の悩みといえば、乾燥肌や脂性肌といわれているのですが、最近の大人のお肌の悩みの中には、ニキビに悩んでいる人も多いのです。

ニキビを改善するためには、ニキビのできる要因を知る必要があるのですが、ニキビができる要因というのは、人それぞれ違っていますが、ストレスによってニキビができるという人、お肌の炎症によってニキビができるという人がいます。ニキビができる要因を改善すればニキビができにくくなりますが、ストレスは難しい問題ですね。

ストレスをためずにニキビを解消することができればいいのですが、ストレスが解消できないのでニキビとなって表れているのですが、ストレスがたまると副腎皮質ホルモンのひとつが分泌されて、コーチゾンと呼ばれる副腎皮質ホルモンが増えてしまい、お肌の代謝のためのビタミンBのパントテン酸といわれている成分が分泌しなくなって、ニキビができるといわれています。

ストレス性のニキビには、ビタミンBを摂るようにすれば良いのですが、食べものからビタミンBをたくさん摂取するということは難しいので、健康食品を摂ることで、ニキビの要因になっているストレスによるコーチゾンの増加で減らし、パンテトン酸を補うということになります。ストレスにも健康食品が効果的で、ニキビを健康食品で予防するということにもなるのですね。

にきびが炎症によって起きた場合にも、健康食品が効果があるのかといいますと、炎症によって起きるニキビももちろん健康食品で改善することができるのです。

にきびが炎症で起きる場合は、年齢によってお肌のターンオーバーが遅くなることで角質がたまって炎症が起きてニキビが出来てしまいますから、ターンオーバーを助けるような健康食品を摂るようにすれば良いということになります。

健康食品を選択する時に、ニキビを予防したり、ニキビを改善させたいと思っている人は、健康食品の成分のビタミンB2が配合しているものや健康食品のナイアシン、パントテン酸といったものが含有されている内容のものを選ぶようにするのが、ニキビにとても効果的な健康食品といえるのです。

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