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高血圧に効果的な健康食品とは

高血圧に効果的な健康食品についてですが、健康食品の中には高血圧症状に効果があるといわれている、さまざまな製品が売られています。高血圧に効果的な健康食品として、効果がある健康食品の選び方について、お話しします。

高血圧の症状の要因は、塩分を摂りすぎたり、ストレスを抱えたりということですが、塩分は身体内に入ると、ナトリウムイオンになり水分を身体内に貯めて、血圧をあげる仕組みになっています。ですから塩分を摂り過ぎると高血圧になるといわれているのはそのためです。

高血圧の要因になっている塩分の摂取を控えることで、血圧が高くなることを抑えることができますが、健康食品でも高血圧の要因を抑えることができます。ナトリウムイオンは塩分なのですが、ナトリウムイオンを身体外に排出する機能をしてくれる健康食品が販売されています。健康食品の中に、カリウム、カルシウムといったミネラル成分が含まれている健康食品がありますが、こちらが高血圧を抑えてくれるのです。

腎機能が低下している人は、カリウムをたくさん摂取してしまうと危険ですので、高血圧でカリウム、カルシウムといった健康食品を摂っている場合には注意してください。カルシウム健康食品も腎結石につながりますから充分注意が必要です。

高血圧に効果のある他の健康食品としては、ストレスが要因の場合には、カテコールアミンとうホルモンが分泌するのですが、高血圧の人はカテコールアミンホルモンが大量に分泌されます。カテコールアミンの分泌を分解するためにビタミンCが必要なのですが、ストレスが要因で高血圧になっている人は、ビタミンCの成分を摂るようにすれば、ストレス要因の高血圧に効果があるのです。

高血圧状態が続いている場合には動脈硬化にもつながるといわれていますが、動脈硬化には、ビタミンEや、ビタミンB6の成分が入っている健康食品が効果的といわれています。

高血圧は健康食品で改善させるのはあまりおすすめではありません。高血圧は重大な病気へもつながりますから、医師の診断を受けて、病院で治療を受けられることをおすすめします。

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