健康食品で健康的な暮らしのガイドのTOPに戻る


緑茶の健康食品の効能とは

緑茶の健康食品の効能についてですが、話題になっている緑茶の成分を活用した健康食品があります。緑茶といえば日本人には馴染みが深いお茶なのですが、緑茶の健康のための成分といえばカテキンやフラボノイド、カフェイン、ビタミンC、ビタミンB2といった成分が含まれていますし、その他に食物繊維やビタミンEなども含まれています。

緑茶の健康食品には、カテキンなどの成分が美容の面に影響を与えるのですが、カテキンというのは、ワインなどに含まれているポリフェノールのひとつで、殺菌作用があることでも知られていて、うがいに緑茶を利用しますと、カゼ予防になるといわれていますね。緑茶成分は口の中で抗ウイルスの働きをしてくれますし、胃の中では食中毒に対して殺菌作用があるといわれています。緑茶の成分は健康食品にしても、とても有能な効能が含まれているのです。

緑茶の健康食品は、よく内容を確認してから購入してください。緑茶の健康食品の中にカテキンの成分が含まれていて、カフェインが取り除いてあるものを選ぶと良いといわれています。緑茶の健康食品として販売されているものもあれば、茶葉が一緒に配合されているということもあります。

緑茶のいろいろな効能がうたわれていますね、例えばガンの発症を抑える働きがあったり、身体の抗酸化作用、抗菌や殺菌、血圧を下げたり、血糖値を下げるという効能もあるといわれています。

普通に緑茶を飲めば、わざわざ健康食品を買わなくても良いと思っている人がいるかもしれませんが、健康食品のような効能を得るためには1日に緑茶を何10杯も飲まなければなりませんし、緑茶の中のカフェインは、過度に摂取することによって身体に良くない影響もあります。

緑茶を1日に何10杯も飲むよりは、緑茶の健康食品を摂取して緑茶の効能を得る方が手軽で良い方法ですね。さまざまな緑茶の健康食品が販売されていますので、気軽に摂って、身体の免疫力をアップしたり、血圧低下や血糖値を下げる効果を期待するというのも良いと思います。

関連コンテンツ

カプセル状の健康食品の特徴

・・・

カプセル状の健康食品の種類

・・・

カプセル状の健康食品の注意点

・・・

DHA健康食品の注意点

健康食品の中でも安全性が高いといわれているのが、DHA健康食品です。 DHAを安全だからと過剰に摂取すると、さまざまな症状を招くので注意してください。 DHA健康食品でも副作用が生じることがあり、・・・

健康食品でDHAを摂取する場合のポイント

健康食品でDHAを摂取する人が増えているようですが、青魚に多く含まれる優れた栄養素であるとされているのが、DHAです。 魚の煮付や焼き魚などは、当たり前の様に昔は毎日の食卓に並んでいたはずなのですが・・・

健康食品を購入する場合のポイント

健康食品を購入する場合のポイントですが、近年では、外食や加工食品を食べる機会が多く栄養の偏りを感じていたり、美容やダイエットのためにと健康食品を購入する方がいます。 ビタミン補給や鉄分補給のために健・・・

健康食品をよく知る重要なポイント

健康食品の正しい情報を得ることが、健康食品選びでは重要なポイントがあります。 身体機能の調子を良くしたり、悪いところを治したいためにに健康食品を使う人がいます。 目的に一番あった効果の高い健康食品・・・

健康食品の正しい知識の重要なポイント

健康食品の正しい知識の重要なポイントですが、どのような意図で健康食品を使うかで重要性は左右します。 明確な目的にあった使い方なら、目的に沿っているかがポイントです。 身体に負担をかけない健康食品を・・・

健康食品を利用する場合の重要なポイント

健康食品を利用する場合の重要なポイントですが、近年では健康食品を使う人が日本でも増加傾向にありますが、健康食品の重要性についてあまり考えたことはないという人もいます。 健康食品とは、栄養補助食品で、・・・

カロチノイドの健康食品の副作用

・・・

カロチノイドの健康食品の効果

・・・

カロチノイドの健康食品のポイント

・・・

セラミド健康食品の人気

・・・

セラミド健康食品やセラミド化粧品の注意点

・・・

セラミドの健康食品とセラミド化粧品

・・・

健康食品のマルチミネラルのメリット

・・・

健康食品のマルチビタミンのメリット

・・・

健康食品のマルチサプリメントのメリット

・・・

健康に役立つ健康食品の上手な飲み方

・・・

健康食品を摂取する上での注意すべき点

・・・